百合具有很好的藥用價值，以滋陰潤肺見長，日常我們可以用百合為主要材料來做食療餐，對失眠、風熱咳嗽等都有很好的效果。下面是一些百合食療的做法，我們一起來看看，它們主要有百合粥、百合山藥粥、百合荸薺粥

肺氣虛有什么特點呢？肺氣虛的病人最大的特點就是不愛動，不想動，動了以后就覺得氣短，脈搏也弱，人顯得很乏力，一點精神都沒有。 肺氣虛就得給他補肺，什么補肺最好呢？是沙參，可以再加一點人參，用人參和沙參燉肉吃。同

生命孕育產(chǎn)生于天地之間。科技再怎么發(fā)達、人再怎么聰明，人類一定要在天地宇宙中擺正自己的位置，找準自己的坐標。不能上帝給你一個環(huán)境，你要再造一個環(huán)境：空氣污染、河流污染、物種滅絕、土地沙漠化、依賴空調(diào)、溫室

　　每個人在一生中，都會得病。但凡是傷到元氣，不論外傷、外感病還是內(nèi)傷病，都會對體質(zhì)產(chǎn)生深刻影響。比如說 "久病及腎"、"久病入絡(luò)"，說明久病者腎氣虧損，多數(shù)會引起陽虛。久病者不僅大的經(jīng)絡(luò)不暢通，就連細小的孫絡(luò)、微

大蒜是一種最常見的食物，既可以生吃，也可以調(diào)味。大蒜的殺菌作用是所有食物里最好的，它能夠很好地防止心腦血管內(nèi)脂肪的沉積、還能防癌。它的特殊功效之多使它被《時代周刊》譽為十大最佳營養(yǎng)食品之一。 　　

現(xiàn)代人享受著豐富物質(zhì)生活的同時，健康長壽正逐漸成為了人們追求的目標，但由于受到種種因素的影響，并不是每個人的希望都能得到實現(xiàn)。不是因為養(yǎng)生方法不得其法，就是個人先天體質(zhì)的原因，而導致所追求的目標不能完全實現(xiàn)。

　 身體過勞或過逸、依賴空調(diào)、以車代步、不離電腦、長時間搓麻將等現(xiàn)代生活方式都會對人類體質(zhì)產(chǎn)生深刻影響。頸椎病、內(nèi)分泌代謝性疾病、心腦血管疾病、婦科病、消化病等多和上述生活方式有密切關(guān)系。 　　這

　　中國所處的緯度，使得我國絕大多數(shù)省份四季分明。中醫(yī)講究"春生、夏長、秋收、冬藏"。"春生夏長"是一個能量消耗的過程，尤其是夏天，叫"苦夏"，無病三分虛，這個消耗是必須的，等于徹底為人體內(nèi)部打掃了一遍衛(wèi)生。打掃完以