生老病死，是一個(gè)必然的自然規(guī)律，愛(ài)美的女性除了關(guān)注臉上第一道皺紋是何時(shí)產(chǎn)生的以外，你有沒(méi)有意識(shí)到身體正在一步步走向衰老！　　 腸道健康
　　
　　你沒(méi)有想到？這個(gè)盤(pán)繞長(zhǎng)達(dá)5～6米的家伙竟然是你衰老最開(kāi)始的地方？

　　夏季正是桃李杏上市的季節(jié)，人們?cè)陲枃L口福的同時(shí)，一定要適量食用，切不可貪吃　　桃，味甜酸、性寒，為肺之果，除對(duì)肺病患者有益外，還有生津潤(rùn)腸、活血消積、降壓、止喘、美容等功效?？捎糜谙娜罩箍?、腸燥便秘、婦女痛經(jīng)閉

　　●誤區(qū)一：肉骨頭湯補(bǔ)鈣　　［解析］很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補(bǔ)鈣，其實(shí)肉骨頭湯中含鈣量并不高。有人實(shí)驗(yàn)，用1公斤肉骨頭煮湯2小時(shí)，湯中的含鈣量?jī)H20毫克左右，但肉骨頭湯脂肪含量很高，因?yàn)橛泄撬?。成人每日需要的鈣推

養(yǎng)成夏日健康飲食習(xí)慣，面對(duì)腹瀉疾病時(shí)對(duì)癥下藥，在這炎炎夏日，你就可以盡享美味與健康。 日前，歐洲多個(gè)國(guó)家紛紛出現(xiàn)因食用德國(guó)帶有生蔬菜的沙拉而感染大腸桿菌的疫情，導(dǎo)致數(shù)千人因此入院治療。生食蔬菜或其

　　生個(gè)健康的孩子是每個(gè)家庭的心愿，這和孕前做足準(zhǔn)備，均衡營(yíng)養(yǎng)是分不開(kāi)的。所以在準(zhǔn)備懷孕的前半年，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)當(dāng)開(kāi)始飲食調(diào)理。
　　第一步，放棄節(jié)食，選擇運(yùn)動(dòng)減肥。范志紅表示，很多女性擔(dān)心懷孕期間體重超標(biāo)，因此打

　　你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是充滿了片面性的謊言！現(xiàn)在，是還你一個(gè)清晰的真相的時(shí)候了。一提到糖、鹽和脂肪，人們就不約而同地說(shuō)道：“應(yīng)對(duì)之忌口，因?yàn)樗鼈儗?duì)人體的健康有害。”而事實(shí)

夏季到來(lái)，建議少吃麻辣燙、火鍋，而且在吃此類食品的時(shí)候不要選擇冰凍的飲料。此外，冰箱里拿出來(lái)的冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等，最好在室溫中放一段時(shí)間后再食用
嘴唇感覺(jué)過(guò)熱的食物應(yīng)放放再吃 而對(duì)于熱的感覺(jué)，嘴唇

　　“低卡瘦身”的原理　　許多女性認(rèn)為吃得越多攝入的熱量越多，其實(shí)這是一種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。比如，一個(gè)中等大小的蘋(píng)果約含熱量70卡，而一顆體積很小的巧克力也含有70卡的熱量，雖然兩者熱量相同，但產(chǎn)生的飽足