夏季正是桃李杏上市的季節(jié)，人們?cè)陲枃L口福的同時(shí)，一定要適量食用，切不可貪吃

　　桃，味甜酸、性寒，為肺之果，除對(duì)肺病患者有益外，還有生津潤(rùn)腸、活血消積、降壓、止喘、美容等功效?？捎糜谙娜罩箍?、腸燥便秘、婦女痛經(jīng)閉經(jīng)。桃含有豐富的胡蘿卜素，可預(yù)防多種癌癥。桃的熱量極低、脂肪含量低，可預(yù)防糖尿病、肥胖病及心臟病等。老年人氣陰兩虛，可用熟桃以果代藥，是老年人“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的滋補(bǔ)佳品。桃性燥，能助熱生毒，多食能生內(nèi)熱，引起腹脹，且不宜與鱉同食，否則可能引起胃痛。

　　杏，不但含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、維生素等一般營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有獨(dú)特的苦杏仁苷、黃酮類物質(zhì)等，是防癌抗癌的佳果。杏雖然具有這種獨(dú)特的魅力，但是專家們也提出忠告，吃杏有益，忌多食用。因?yàn)樾泳哂袕?qiáng)烈的酸性，多吃會(huì)使胃酸增多，容易引起消化不良和潰瘍病。杏性溫，多吃容易上火，會(huì)誘發(fā)癤腫、腹瀉，對(duì)牙齒不利，容易發(fā)生齲齒。自古以來，我國(guó)民間就有“杏傷人”之說。所以杏不宜多吃。

　　李子，美味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏發(fā)的神效。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，不宜食之。胃消化不良者應(yīng)少吃。