一些人為了 “秋凍”，就一味地追求少穿。其實(shí)，秋凍很有講究，有的部 位該凍，而有的部位卻凍不得。一般而言，人體有四個(gè)部位凍不得。 首先，上腹凍不得。上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有 胃病史的人更要

每當(dāng)人冬，隨著天氣越來(lái)越冷，人們的衣服也是越穿越多。很多人都認(rèn) 為衣服穿多點(diǎn)就更能防寒，其實(shí)這種觀點(diǎn)是片面的。因?yàn)橐路谋Ｅ潭扰c 衣服內(nèi)空氣層的厚度有關(guān)系，當(dāng)一件一件衣服穿上后，空氣層厚度會(huì)隨之增 加，保暖性也

每到春季部分人總會(huì)莫名其妙的傷感，悶悶不樂(lè)，甚至影響了健康，適度的悲傷本不影響身體，但過(guò)度的傷懷總會(huì)對(duì)身體帶來(lái)負(fù)面影響。 每個(gè)人的一生都會(huì)遇到種種的不幸，甚至是災(zāi)難，但是這些不幸和災(zāi)難本身并不可怕，可怕的是有很多女

吃東西時(shí)要界定健康食物和看起來(lái)似乎健康的食物實(shí)際上并不是很難,倘若你屬于那種主要依賴包裝上所寫的營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)活的人群，那就尤其簡(jiǎn)單。如果我們想要健康長(zhǎng)壽，就必須要吃富含維生素和營(yíng)養(yǎng)素的食物。一些食物可能看起

中醫(yī)解釋，男屬陽(yáng)，女屬陰，動(dòng)則生陽(yáng)，靜則生陰，因此，男性要靠吃來(lái)維持動(dòng)的能量，以攢陽(yáng)氣；而女性為了養(yǎng)陰就要靠睡覺(jué)來(lái)維持靜的狀態(tài)。 不過(guò)，中醫(yī)指出，男靠吃女靠睡講的是一個(gè)側(cè)重點(diǎn)，實(shí)際上，男女養(yǎng)生在吃和睡兩方面上都應(yīng)有講究。 對(duì)

凡人養(yǎng)生，注重健康，不需引經(jīng)據(jù)典，記住下面這些話你將終生受益！ 1、涼水洗腳有損健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防腎結(jié)石； 4、夏季不宜光著上身睡覺(jué)； 5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥； 6、冬季洗澡次數(shù)不宜多； 7、冬季不宜

世界上為什么長(zhǎng)壽的人越來(lái)越稀少，依然是人生八十古來(lái)稀！隨著生活水平的提高，人的普遍壽命得到了一定的提高，但是過(guò)百歲的人還是很少，這跟生活習(xí)慣與飲食有一定的關(guān)系，但你知道嗎，懂得養(yǎng)生卻是最重要的一環(huán)，下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)養(yǎng)足！

現(xiàn)在白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了，而是越來(lái)越普遍，無(wú)論男女老少，都出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)現(xiàn)象。面對(duì)白發(fā)，我們?cè)撛趺崔k？ 1 腎與白發(fā)的關(guān)系 中醫(yī)講，腎藏精，其華在發(fā)，精血不足，黑發(fā)不生。體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭