近年來(lái)，評(píng)多學(xué)者研究證實(shí)，吸煙+飽食也是導(dǎo)致現(xiàn)代老年性癡呆發(fā)病率增高的高危因素。德國(guó)醫(yī)學(xué)家的研究表明，常年吸煙者的腦組織呈現(xiàn)不同程度的萎縮，易患老年性癡呆。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙可引起腦動(dòng)脈硬化，日久導(dǎo)致大腦供血

　　甲狀腺素不足可影響紅細(xì)胞生成素合成而致骨髓造血功能減低，還與月經(jīng)過(guò)多、鐵吸收障礙、胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏有關(guān)。甲狀腺功能減退是目前生活中很常見(jiàn)的一種甲狀腺疾病，目前醫(yī)學(xué)上主要采用中醫(yī)療法治療

吃蔬菜也有清洗、烹調(diào)、攝入量等方面的講究，如果誤踏不良習(xí)慣，健康飲食也會(huì)變成健康殺手。蔬菜品種繁多，營(yíng)養(yǎng)豐富，不少時(shí)尚女性喜歡將蔬菜作為主要的膳食材料,我們?cè)谧鍪璨松⑸攀硶r(shí)的不良習(xí)慣具體有哪些呢?

近幾年，大多數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家和發(fā)展中國(guó)家的膳食結(jié)構(gòu)及生活方式發(fā)生了明顯的變化，由于生活水平的提高，這些地區(qū)的人們?cè)陲嬍成戏浅A向于肉類(lèi)、高脂肪.高熱量及過(guò)于精細(xì)的食物.而高纖維食物卻又?jǐn)z取得較少,這樣的飲食

在曰常生活中，如果我們多攝取一些富含天然抗氧化劑的食物，就能有效防止體內(nèi)氧自由基所造成的損傷，同時(shí)也能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。為了使身體充分獲得各種營(yíng)養(yǎng)素，我們應(yīng)杜絕偏食，必須均衡攝取各類(lèi)食物。 從食

在現(xiàn)代社會(huì).由于工作節(jié)奏的加快，很多上班族要么無(wú)暇顧及三餐，要么就是饕餮一頓，暴飲暴食。吃飯對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，不是一種享受，而只是可做可不做的一件事情而已。吃飯，很多時(shí)候是在工作的間隙進(jìn)行的，需要爭(zhēng)分奪秒、狼吞

人類(lèi)有1/4～1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，因此，保持良好的睡眠體位，使頭頸部放在合適的位置，對(duì)減緩頸椎的退行性改變,預(yù)防頸椎病的發(fā)生，具有十分重要的意義。 一個(gè)良好的睡眠體位，既要維持整個(gè)脊柱的生理曲度，又應(yīng)使人

枕頭是我們睡覺(jué)時(shí)最親密的伙伴，但是這個(gè)親密伙伴一旦使用不當(dāng)，就會(huì)影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先檢查一下你的枕頭合不合適。 如果你用的枕頭太高，就會(huì)改變頸椎正常的生理彎曲，導(dǎo)致