甜蜜地入睡可是人生最幸福的事情，身體健康的人睡覺大都講究怎么舒服怎么來，可不良睡姿對身體器官也能造成很大 的損害。

心臟病

心臟代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以 減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。 ‘腦動脈硬化

腦動脈硬化者若采取側臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。

高血壓

高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位，可使 用15厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。

膽石癥

不宜左側臥，因為膽囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側 臥時，膽囊“瓶口 ”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下 就容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此應盡可能平臥或 向右側睡。

腰背痛

宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫 神經(jīng)，引起或加重腰背痛。

中耳炎

膿液會灌滿患側耳道，為使膿液弓I流通暢，可采取患側臥位，以促使膿 液排出。

胃病

如果經(jīng)常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導 致胃酸往食管回沖，嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問 題。這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當右邊側睡的時候胃部比 食管還高，胃酸就容易回流到食管，而左邊側睡時就不容易。