醋是我們?cè)怀Ｉ钪凶畛Ｓ玫淖髁?，在防病治病方面有一定用?chǎng)，近 幾年來(lái)更是被愛(ài)美的女性當(dāng)作養(yǎng)顏和減肥的佳品。但如此大量地食用醋， 對(duì)身體究竟有沒(méi)有好處呢？

質(zhì)量好的食醋，酸而微甜，帶有香味，不僅是調(diào)味佳品，而且是良好的酸性健胃劑，有的還含某些維生素，如維生素8’、82和煙酸等。燒菜時(shí)加些醋，可以促進(jìn)菜中鈣、磷、鐵等成分的溶解，并被充分吸收利用。醋酸還有一定的殺菌作用。醋拌涼菜，既調(diào)味，助消化，又預(yù)防腸道傳染病發(fā)生。

蛔蟲(chóng)遇酸而退，在發(fā)生膽道蛔蟲(chóng)引起腹痛時(shí)，通常用醋50毫升加溫開(kāi)水50毫升緩緩口服，能使膽道括約肌緩解，達(dá)到止痛目的，為進(jìn)一步治療創(chuàng)造條件。

醋煮沸蒸發(fā)，每日兩次，消毒空氣，對(duì)預(yù)防流感或流行性腮腺炎等有一定效果。用酸辣湯發(fā)汗治傷風(fēng)，更為大家所習(xí)用。醋有一定的保健作用，但用它治病，尤其是治療病毒性肝炎、高血壓、降低膽固醇的科學(xué)根據(jù)不足，國(guó)內(nèi)外也沒(méi)有做過(guò)這方面的實(shí)驗(yàn)，用來(lái)減肥也無(wú)任何科學(xué)依據(jù)。

雖然醋有許多好處，但長(zhǎng)期喝醋會(huì)腐蝕牙齒，使之脫鈣，應(yīng)用水稀釋 后，用吸管吸食，喝后立刻用水漱口。胃酸過(guò)多的人，不宜喝醋。醋是酸性 物質(zhì)，不宜長(zhǎng)期食用，食用過(guò)量會(huì)影響人體的酸堿平衡，對(duì)患有慢性腎臟疾 病者，甚至?xí)鹚嶂卸?。專家們提醒，?duì)萎縮性胃炎、胃癌等胃酸缺乏 者，喝醋有一定益處，但必須把酸度降低，少量、間隔食用。因此，喝醋這種 時(shí)髦未必一定適合你。