進入秋季，高溫天氣漸行漸遠，涼意開始席卷全國大部分地區(qū)。在秋高氣爽的好天氣里，不少人胃口大增，吃火鍋、燒烤等比夏天更加頻繁了。雖然能暢快享受美食帶來的滿足感，但這也容易引發(fā)秋燥上火問題。因此在秋季吃火鍋、燒烤時來一盒王老吉涼茶預(yù)防上火，顯得很有必要。     自入秋以來， 天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，擺脫了高溫悶熱天氣的困擾，人們的胃口變好，食欲大增。為了彌補炎熱的夏季里不能嘗遍自己喜愛的美食的“損失”，許多人在天氣剛一轉(zhuǎn)涼的時候就迫不及待的放開胃口大吃特吃，像燒烤、火鍋、麻辣燙等都是必備的項目。新浪網(wǎng)友@小白豬 在微博上說，夏天熱的時候看到好吃的都不敢吃，因為很怕吃了上火，作為一個吃貨，這實在是太煎熬了?，F(xiàn)在天氣涼快了，終于可以不擔心上火的問題了，實在是太幸福了！
但有健康專家表示，其實這位網(wǎng)友的認知是錯誤的。秋季雖然天氣涼爽，但不當?shù)娘嬍骋埠苋菀滓l(fā)秋燥上火，甚至比夏季更容易引發(fā)上火問題。因為夏秋交替季節(jié)變換，秋季里雨水變少了，空氣也變得很干燥，人體同樣也會缺少水分，這樣人體的抵抗力就會相對較弱。此時如果大量攝入高熱量、性子燥熱的食物比如燒烤、火鍋、麻辣燙之類的，就很容易引發(fā)秋燥上火。
不過，專家也表示，這種因為天氣、飲食原因而導(dǎo)致的秋燥上火問題其實是可以提前預(yù)防的，因此消費者勿須過于擔心，喜歡吃什么還是可以放心大膽的吃，只需做好簡單的預(yù)防措施即可。         那么，如何才能保證既能暢享各種美味又能保證不被秋燥上火問題困擾呢？健康專家表示，首先最重要的是要平衡日常飲食。除了吃火鍋、燒烤之外，其余時候的飲食要相對清淡一些，以保證飲食的平衡。比如要多吃偏涼性的梨子、西瓜、苦瓜等水果和蔬菜。另外還可以通過中藥茶飲進行調(diào)理和預(yù)防，比如用金銀花、菊花、麥冬、胖大海等泡茶喝。還可以多吃銀耳湯、百合蓮子湯、海帶鴨子湯等涼性食物，也有利于預(yù)防和緩解因為飲食不當而引發(fā)的秋燥上火問題。
        除了以上措施之外，還有一種既簡單又實惠的方法，那就是飲用具有防上火功能的涼茶飲料。目前市場上歷史最悠久、口碑最好的涼茶品種是盒裝王老吉涼茶，它含有金銀花、菊花、雞蛋花等草本植物，對于清熱降火具有很好的作用。在秋高氣爽的季節(jié)里吃火鍋、燒烤時，來一盒王老吉涼茶佐餐，不但可以有效解渴，還可以對秋燥上火問題進行有效預(yù)防，免除一切后顧之憂。