在靜坐時(shí)，最重要的是不要心存妄念，妄念過多容易生火，如果經(jīng)常變成一種習(xí)慣，很容易引起耳鳴、虛火上升，如果此種火氣竄行到其他脈處，皮膚便容易滋長疹子或紅塊，如果虛火竄升腑臟之間便會(huì)有神魂顛倒、夜晚無法安眠、怪夢滋長的現(xiàn)象。

靜坐期間勿要貪功冒進(jìn)，對于一切心緒境界莫要貪著，不要驚怕，只在于自家之息是否綿密細(xì)深為主，無論任何境界現(xiàn)前，始終看好心中如如，有任何境界無論好壞，總以不理為上。

不需要把靜坐看成多么嚴(yán)重，產(chǎn)生恐懼感，基本上只要能夠出入均勻、粗細(xì)合宜，平順地呼吸，漸漸地可以凝神，自然心中一片坦然，不徐不疾、勿忘勿隨，心氣同一，到達(dá)不為物馭，不為己悲，天清地和的境界。

將靜坐的體悟 延續(xù)到日常的時(shí)時(shí)刻刻

下坐以后，日常生活上的行持，必須要懂得把心神收攝在心，不要有太多雜想，不論做任何世間他事，切莫神馳心漾，便可以氣集一身，不用理會(huì)心中有任何的他想心緒，縱有神通朗發(fā)，不予理會(huì)，莫生喜，莫生 成人做爰XXXⅩ视频 午夜丰满少妇一级毛片 | 熟女少妇中文字幕 | 美女亚洲一区二区 | 中文字幕字幕在线 | 曰韩美女黄色A片 | 国产日韩欧美淫色 | 老色69久久九九精品高潮 | 一级婬片A片免费播放桃色 国语自产少妇精品视频免费 | 婷婷五月色欲av无码一卡二卡 | 91黑料精品国产 | 一级片免费日本91 | 日本激情亚洲成人 | 丁香五月天色婷婷 | 日本熟妇aⅴ视频 | 丰满熟女人妻一区二区三五十一路 | 乳巨码小向美奈子av | 10000部免费视频 | 日本免费在线一本二本 | 非洲老妇午夜福利 | 国产专区白嫩在线观看 | 国产精品久久久久久麻豆一区 | 棈品无码久久久久 | 国产精品无码theporn | 国产精品久久久久久蜜臀 | 亚洲无毛AV在线 | 乱码精品一区二区三区丰满的岳站 | 中文字幕精品人妻一区二区三区 | 91丨九色丨国产丨 | 国产熟妇人妻AⅤ一区二区丁香花 | 性欧美老妇人精品HD | 蜜桃臀天天躁狠狠躁AV乐播蜜桃 | 影音先锋蛋播视频 | 成人毛片亚洲AV无码一级毛片 | y亚洲国产第一页 | 巨爆乳中文字幕爆乳小向美奈子 | 中国aaaa级大片 | 激情文学网av天堂 | 免费在线观看A网站 | 国产精品人妻人伦久久久网址 | 亚洲无码直播在线观看 | 亚洲大乳一级无码A√片 |