41、冰淇淋消夏,70~~100克/天即可:如果吃太多的冰淇淋,易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音;32、“吃醋”可以緩解失眠癥狀:中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰,即食入酸甜性食物可轉(zhuǎn)化為陰氣,從而促進(jìn)睡眠。
42、“吃醋”可以緩解失眠癥狀:中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰,即食入酸甜性食物可轉(zhuǎn)化為陰氣,從而促進(jìn)睡眠。
43、防治感冒:熱水泡腳。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡至雙腳發(fā)紅。