喝水也能中毒嗎？有些人可能對此有些懷疑?，F(xiàn)在我明確的告訴你，會的。喝水可以排毒、可以養(yǎng)顏、可以降火，甚至還可以治感冒。可也得講究一個度，水喝得過多，不但對人體沒有好處，而且還會導(dǎo)致疾病。 

 

　　我記得前一段曾經(jīng)看到過一則新聞，說有一中年男子在賣菜途中突然嘔吐不止，過往的市民連忙將其送進了醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診斷為水中毒。原來該男子在挑蔬菜沿街叫賣的途中，因為天氣炎熱，喝了大量的水，并且在中途休息時又猛灌了許多水，從而導(dǎo)致了水中毒；看了這則報道，我不由想起了我自己喝水中毒的經(jīng)歷。那還是在上高中的時候，我酷愛運動，尤其喜歡打籃球，幾乎每天都要打。記得那是夏初的一天，放學(xué)后我又和同學(xué)去操場打籃球，因為那天是和幾個高年級的比賽，所以我們打得異常賣力，后來終于贏了那場比賽。不過我們每個人也都累得滿頭大汗。那時候也沒什么飲料，我們打完球后都是直接喝學(xué)校自來水管里的水。那天也不例外，我照樣猛慣了一氣，但可能是天氣轉(zhuǎn)熱的緣故，再加上那天體力消耗比較大，我總是感覺到渴，于是回到家后又喝了好幾茶缸的水。一會兒，便覺得頭暈、惡心，連晚飯也沒吃。那時候人們也沒有水中毒的概念，我以為是因為天氣炎熱中暑了。現(xiàn)在回頭想想應(yīng)該是水中毒，因為那時畢竟剛初夏，而且已是傍晚，還沒熱到讓人中暑的份上。 

 

　　喝水也能中毒嗎？有些人可能對此有些懷疑?，F(xiàn)在我明確的告訴你，會的。生活中，我們常聽到有人說要多喝水，喝水可以排毒、可以養(yǎng)顏、可以降火，甚至還可以治感冒。"喝水"在一些人的心中，仿佛是多多益善，怎么多喝都行。其實不然，我們說什么事情都得講究一個度，大家都知道一個成語叫"過猶不及"，喝水也是一樣，水喝得過多，不但對人體沒有好處，而且還會導(dǎo)致疾病。如果是在夏天，喝水過多會導(dǎo)致人體大量排汗，鹽分會隨之丟失（1升汗水里大概含近3克鹽）。如果在大量排汗后不及時補充鹽分，人就會出現(xiàn)頭痛、嘔吐、嗜睡、呼吸及心跳減慢等癥狀，甚至還會昏迷、抽搐；如果是在其他季節(jié)，由于我們正常人的腎臟每天最多只能排出1-2升尿，要是喝水過多，這時我們的腎臟還來不及將多余的水分排出體外，積存在體內(nèi)的水分就會稀釋血液，同樣會使血液中的鈉鹽濃度降低，出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、疲乏、意識模糊等癥狀。如果過量的水分涌入人體的腦細胞內(nèi)，還會引起腦水腫，嚴重者甚至?xí)霈F(xiàn)驚厥、僵硬、抽搐或昏迷等現(xiàn)象。在英國，曾經(jīng)有一名婦女為了減肥，聽從營養(yǎng)師的建議，每天飲水達到4升，連續(xù)喝了一周后，開始出現(xiàn)癲癇癥狀，被送進醫(yī)院后，醫(yī)生診斷為大腦損傷。她的記憶力、注意力和語言表達能力均受到了不同程度的影響。 

 

　　所以說，飲水并不是越多越好，尤其是一次性大量飲水的話，很容易造成水中毒。在這兒，我要告訴您，喝水時，知"足"才能常樂。也許有人要問了，喝多少才叫"足"呢？這就是我下面要講的題目，喝多少水，如何喝水要因人而異。也就是說，要具體問題具體分析，不同年齡、不同性別、有著不同情況的群體對水的需求是不同的。