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為身體做個大掃除, 保持酸堿平衡

發(fā)布時間：2025-02-08 瀏覽：次

在正常代謝過程中，人體會不斷產(chǎn)生酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)，人體還會從食物中攝取酸性物質(zhì)或堿性物質(zhì),酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)在人體中不斷變化,但因為人體有一定的酸堿平衡調(diào)節(jié)能力，因此正常情況下體內(nèi)酸堿能保持相對平衡.這個平衡就是酸堿平衡。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，我們的體內(nèi)環(huán)境的酸堿度應(yīng)該是在廠35～7.45之間，MpH 值是以7為酸堿分界線。也就是說，我們的體液應(yīng)該呈現(xiàn)弱堿性才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。

專家指出，如果人體內(nèi)的酸堿度經(jīng)常低于7.35,就稱為酸性體質(zhì)。而體質(zhì)酸化正是健康大敵。世界著名醫(yī)學(xué)博士、曰本專家筱原秀隆先生提出：人體的酸性化是萬病之源，當(dāng)酸素在體內(nèi)愈來愈多,不斷堆積,量變引起質(zhì)變,疾病就會產(chǎn)生。

據(jù)一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一些大城市里，80%以上的人，其體液pH值經(jīng)常處于正常值較低的一端。如果人體的體液長期偏酸，細(xì)胞的作用就會減弱，它的新陳代謝就會減慢，此時會嚴(yán)重影響一些臟器功能的發(fā)揮，久而久之，疾病就會隨之而來。

萬病皆由體質(zhì)酸化開始

生活中，大多數(shù)人的身體都傾向于酸性體質(zhì)。也就是說，在我們周圍絕大部分人的身體處于酸化狀態(tài)。一般初生嬰兒的體液都屬弱堿性體液,但隨著外部環(huán)境污染和不正常的飲食生活習(xí)慣，體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。

一般來說,體質(zhì)趨向于酸化的人,其體內(nèi)的PH 值仍然是在7. ：35左右,與7.45相比只是稍稍偏酸，檢查時也看不出什么病癥。如果我們?nèi)斡蛇@種體質(zhì)長期酸化，兒童就會造成發(fā)育不良、食欲不佳、注意力難以集中等癥狀.女性的皮膚會過早地黯淡和衰老，中老年人則會因此而引發(fā)糖尿病、神經(jīng) 系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。

酸性體質(zhì)是引起高血壓、高血脂、脂肪肝等多種疾病的粟魁禍?zhǔn)?。這些疾病都與我們飲食造成的人體代謝紊亂有關(guān)，醫(yī)學(xué)上把它們稱為"代謝綜合征"。

酸性體質(zhì)者的生理特征是：皮膚無光澤；香港腳；稍做運動即感疲勞；上下樓梯容易氣喘；肥胖，下腹突出；步伐緩慢、動作遲緩。酸性體質(zhì)者常會感到身體疲乏，記憶力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛。

由于酸性過多而引起的疾病大致分為四類：

1.胃腸道酸性過多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過多導(dǎo)致燒心、反酸、胃潰瘍等。

2.強酸或酸性鹽堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)炎癥，導(dǎo)致動脈硬化、腎結(jié)石、關(guān) 節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。

3.強酸與鈣、鎂等堿性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等疾病。

4.酸性廢棄物堆積，使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致糖血尿.腎炎及各種癌癥。

哪些因素導(dǎo)致體質(zhì)酸化

為什么我國都市人群里會有這么多人偏向酸性體質(zhì)呢？答案很簡單,崇尚飲食文化的我國老百姓大多講究食不厭精，于是過上好曰子首先就要吃得好,但是我們在享受好曰子的同時卻忽略了合理

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