中醫(yī)養(yǎng)生的基礎就是建立在陰陽平衡的理論之上 

《易經(jīng)》中所講的陰陽運行規(guī)律給我們的第三個重要的啟示是什么呢？那就是陰陽平衡的規(guī)律。 

前面已經(jīng)提到過，太極圖中間為什么不用一條直線分兩方，而要用反S形呢？這是因S形象征著太極圖不停地在維持著陰陽的動態(tài)平衡。因此，我們養(yǎng)生還要注意協(xié)調(diào)陰陽，只有陰陽平衡了，才能健康一生。 

為什么陰陽平衡這么重要呢？這要從我們的中醫(yī)學談起?！肚f子》里有一句話，叫做“《易》以道陰陽”，就是說《易經(jīng)》是談論陰陽的。我們的中醫(yī)學，可以說立法方藥，都是建立在陰陽的基礎上，而陰陽則根于《易經(jīng)》。而我們中醫(yī)學的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》，又發(fā)展了《易經(jīng)》的陰陽，把《易經(jīng)》的陰陽文化、陰陽哲理，運用到我們?nèi)说纳聿±?，運用到我們醫(yī)學里來。在這方面，它對《易經(jīng)》的陰陽理論，做出了特殊的貢獻。 

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話，叫做“生之本于陰陽”，就是我們生的本理病理，都是本于陰陽的。明代有個大醫(yī)家叫做張景岳，他說過一句話，意思是：陰陽在《黃帝內(nèi)經(jīng)》已經(jīng)很完備了，但是要了解它的變化無窮，我們還得要研究《易經(jīng)》。這就是說，我們要把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》不斷地聯(lián)系，抽出它們的理論，來產(chǎn)生我們的醫(yī)學的道理。其中，“陰陽平衡”原理就是很重要的道理。它告訴我們，一定要調(diào)整陰陽，讓人的陰陽保持協(xié)調(diào)、保持平衡，這樣，我們就不會生病。?