如果說眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇就是人體健康的門戶。嘴唇的顏色、光澤、質(zhì)地無不與人體的健康狀況息息相關，一般來說，身體健康的人的嘴唇顏色紅潤并帶有光澤，干濕程度適中，富有彈性。 

 

　　幾年前，老父親總感覺這嘴唇就像是吃了花椒一樣，麻麻木木的，一開始也沒怎么注意，因為我們家往前推幾代也算是四川人，骨子里遺傳了愛吃麻辣的基因，因而做菜什么的都喜歡放些花椒，所以嘴唇麻木也覺得正常。 

 

　　后來，漸漸地整天都覺嘴唇麻木，就是吃花椒也沒什么感覺了，這時我才感覺到事有蹊蹺。結(jié)合著父親最近食欲的減退，我認為可能是父親的胰臟功能在逐漸退化了。一通檢查下來，果不其然就是這樣。 

 

 

　　我弄清楚了病根以后，馬上給父親制定了一個健康飲食計劃。首先要禁酒，控制高脂肪、高糖分食物的攝入，以免增加胰臟的負擔。食物最好以糙米、粗麥、蔬菜、水果、低脂乳制品、脫脂牛奶為主，這樣既可以補充身體所需的天然糖分、促進健康的維生素、礦物質(zhì)等，也不會加重胰臟的負擔。這時必要的糖分收入是必要的，攝入糖分最好通過吃葡萄之類的水果來達成，因為這類水果里的糖分是以葡萄糖的形式存在的，它可以不經(jīng)胰臟分泌的消化酶的作用而直接被身體吸收。在補充糖分時，很忌諱空腹補糖，因為這樣會造成血糖的瞬間升高，會加重胰臟的負擔。 

 

　　在不增加胰臟負擔的同時，我還給父親準備了一樣能夠進一步減輕胰臟負擔的食品，這就是木瓜。木瓜中所含有的蛋白分解酶能夠幫助消化，減輕胰臟分泌消化酶的壓力。木瓜的做法有很多，我只介紹一種最簡單的，那就是涼拌木瓜。 

 

　　首先選取幾個生木瓜，然后洗凈去皮、籽，切成細條放進盤子里；最后加入適量的辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌勻就成了，這個適量是依你的口味輕重決定的。