對待體育運動，我們貴在堅持，重在適度，不可盲目運動。對待體育運動有兩種情況應當注意：一種是工作忙，鍛煉顧不上，常常是三天打魚兩天曬網，有空做做,忙了不做，想到參加，想不到就不參加：另一種是要么不做，要做就做得滿頭大汗、氣喘、心悸。這兩種情況對健康都不利，甚至有害，且大多發(fā)生于白領一族。

        2004年4月8日晚上6點30分，愛立信中國有限公司總裁楊邁剛剛從上海出差回來，接連忙碌了幾個星期的楊邁終于給自己安排了去健身房健身的時間，然而連曰超負荷的工作讓他的心臟已不能承受如此劇烈的運動，于是總裁楊邁猝死在跑步機上。

這一事件引得無數人震驚不已。大家對此事的關注不僅僅是因為楊邁的"名人"身份，更重要的是.他的死引爆了一個話題：為什么運動健身帶給身體的是傷害呢？運動專家解釋說，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大、大量的體力消耗都會讓身體吃不消，這時候再進行爆發(fā)力大、過量的運動，引發(fā)突然的心腦血管病猝死的幾率就比較大。

        特別是老年人早上醒得早，起床后即外出鍛煉身體，從醫(yī)學角庋來看這是不可取的。據觀察，清晨5點至早晨8點是腦血管意外發(fā)生的危險時點。同時，這段時間也是心肌梗死、心律失常的好發(fā)時間。國外醫(yī)學專家稱此段時間為“魔鬼時間”。若在這段時間里體育鍛煉，容易發(fā)生意外。

 

       因此說.我們要運動，但不可盲目地運動。正確的態(tài)度是把體育運動當做每天生活 丰满老熟女21p | 99成人超碰国产三级 | 中文字幕亚洲精品日韩一区 | 日产无码久久久久久 | 欧美嘿咻高清三区 | 国产日日夜夜黄片 | 国内精品久久久久久久久野战 | 免费五a黄片国产 | 国产91 丝袜在线播放直播竹菊 | 欧韩日美卡一卡二视频 | 国产乱300部老熟女露脸 | 高清在线观看欧美污片 | 精品少妇人妻av无码中文字幕 | 日韩欧美国产一二三区无码黑寡妇 | 手机看片1024人妻你懂的中文字幕 | 久久久国产精品免费A片 | 荡女淫春亚州精品中文字暮 | 国产成人精品一区二区三区四区 | 日本亚洲高清在线 | 无码人妻一区二区三区线花季传媒 | 亚洲性爱无码视频 | 久久久久久久久久成人永久 | 精品久久久久久久久久久免费 | 女人18级毛片网站 | 国产性猛交 XX | 亚洲天堂网2018 | 日韩av在线水牛 | 少妇一进一出视频 | 久要爱精品视频在线 | 懂色av春色粉嫩 | 又大又黄又硬的视频 | 一区二区三区四区在线观看视频 | 无码不卡色在线视频 | 国产精品无码无套在线照片 | 日本理论片免费中国字幕 | 人妻丰满熟妇av无码区乱com | XXXX亚洲免费观 | 意大利A片婷婷影视 | 欧美日韩亚洲字幕 | 成人偷拍盗窥精品视频在线观看 | 国产 婬片A片AAA片下 |